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冷凍食品の野菜のレシピ!簡単にできるおすすめや冷凍保存方法

冷凍食品の野菜を使ったレシピは面倒な下ごしらえの手間が省けて時短調理が可能になります。一人暮らしなどで食材を無駄にしてしまうという人は、冷凍食品の野菜を上手に活用するのがおすすめです。

そこで、冷凍食品の野菜を使った簡単レシピについてお伝えしていきましょう。

まとめ買いした野菜も自宅で少しの手間を加えるだけで簡単に冷凍保存することもできます。ぜひ参考に冷凍野菜を活用した美味しい料理を作ってみましょう。

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冷凍食品の和風野菜を使った簡単レシピを紹介

毎日のごはん作りを楽にしたい人に是非活用して欲しいのが、冷凍野菜です。

お店の冷凍コーナーに行くと、調理済みのお惣菜の近くに冷凍野菜も並んでいます。
いんげんやほうれん草などの単品野菜もありますが、いろいろな野菜を組み合わせたミックス野菜も売られています。

おすすめなのは、このミックス野菜です。
ミックス野菜の定番と言えば、ダイスカットになっているミックスベジタブルですが、普段の調理に活用しやすいのは、和食や洋食に合わせて野菜を組み合わせたミックス野菜です。

和食の定番と言えば煮物ですが、筑前煮のような煮物はたくさんの種類の野菜が必要で、それらすべてを購入しても一人暮らしでは使い切るのが難しく無駄にしてしまうことのが多いと思います。

しかし、冷凍保存できるミックス野菜なら、いろいろな野菜がカット済みに混ぜ合わさっていて、必要な分だけを取り出して調理できるので使い残した野菜を無駄にすることもありません。
袋から出したらす煮るだけで調理が完成するので、個別に購入したりカットする必要もないので、調理の手間をグッと減らすことが出来ますよ。

和風の野菜ミックスは煮物以外にも、あんかけ焼きそばなどの中華風の味付けのおかずや、カレーや汁物などいろいろな料理に活用することも出来ますよ。

冷凍食品の洋風野菜で作れる美味しいレシピも紹介

冷凍食品の野菜ミックスには、和食に向いている野菜だけでなく、洋食に使いやすいブロッコリーやカリフラワーと人参、玉ねぎなどが混ぜ合わせっている商品があります。

  • こういった野菜が含まれている洋風ミックスにおすすめのメニューは、シチューやグラタンです。
    ホワイトソースとの相性抜群の野菜ですよね。
  • もちろんカレーにもぴったりですよ。
    これらの料理で使う時には、カットする必要が無いのも嬉しいですよね。
  • 他にも、シンプルに温サラダにしたり、ウィンナーやベーコンと一緒にコンソメやカレー味で炒めるの美味しいです。
  • パスタやピザの具材にしたり、ミートソースとの相性も抜群ですからミートグラタンにしたりと、幅広い使い方ができますよ。

野菜の冷凍食品を使って簡単アレンジレシピもおすすめ

冷凍食品の野菜はミックスされているものだけが便利なわけではありません。

アレンジの幅広さで考えるなら、単品の冷凍野菜の方が勝っていますよ。

子供から大人まで大人気のフライドポテト、実はとてもアレンジしやすい食品です。
揚げるとフライドポテトになりますが、電子レンジなどで加熱すれば、冷凍じゃがいもとして使うことができますよ。

ジャーマンポテトやポテトグラタン、スパニッシュオムレツや、ポテトサラダなど、焼いたりマッシュしたり、煮物にもおすすめです。

冷凍ポテトにはいろいろなタイプがありますが、一番オススメなのは、皮付きのタイプです。

ジャーマンポテトなどの炒め料理に使っても見た目に違和感が無いのでアレンジ料理だと気づかれにくいからです。

同じような使い方をできる冷凍野菜にかぼちゃがあります。
こちらもマッシュしてサラダやディップに使えますし、煮物や炒めものにも使いまわしが効きます。
緑黄色野菜なので色合いも良いですから、ディナーはもちろんお弁当でも重宝しますよ。

まとめ買いした野菜も冷凍保存しておきましょう

冷凍野菜は長期保存ができて、使い回しの効くとても便利な食材です。

市販の冷凍食品はとても便利ですが、安いときには生野菜をまとめて購入して、自分で冷凍しておくのもおすすめですよ。

夏にはトマトや茄子、秋にはじゃがいもやかぼちゃ、きのこなどが安く売られることが多いですよね。

多くの野菜が一口大にカットするだけで冷凍することができます。

ただし、冷凍するとどうしても食感がしんなりとしてしまうので、煮物や汁物などに使ったり、スパニッシュオムレツやお好み焼きなどのように、生地に混ぜ込んで使う料理がおすすめです。

また、キャベツや大根などのように大きくて食べきれず腐らせてしまいそうな食材も、冷凍保存するのがおすすめです。
炒めものや煮物はもちろんですが、お味噌汁の具などに手軽に使えますよ。

自宅で簡単にできる野菜の冷凍保存方法

自分で野菜を冷凍保存する時には、新鮮なうちに下処理することがポイントです。

また、調理しやすい大きさにカットすることもポイントです。
そうすることで冷凍時間も後の調理時間も短縮することができますよ。

冷凍にかかる時間は、冷凍する食品の鮮度や美味しさにも関わって来ます。
できるだけ早く冷凍させるのが良いので、アルミトレーなどを使って急速冷凍するようにしましょう。

また、上手に冷凍するには、水分をしっかりと拭き取ることも重要です。
この一手間を惜しむと、食感や味に大きな差が出るので、ぜひ丁寧に行ってくださいね。
冷凍する時には、カットだけして冷凍することもできますが、下味をつけて冷凍するのもおすすめですよ。
塩や醤油などで下味をつけると、塩分によって野菜の水分が抜けるので、解凍後の食感が良くなります。

時間に余裕があるなら、茹でるなどして火を通してから冷凍するのもおすすめですよ。
生のまま冷凍するよりも食感に変化が少なくなりますし、温めるだけで食べられるので朝など時間がないときの調理にとても便利です。