糖質

• 2020年8月16日

春雨スープはダイエットに最適！糖質が高いと言われる春雨の理由

さらっと食べる事ができて体が温まる春雨スープ。ダイエット中にはヘルシーで最適な食べ物のように感じますよね。栄養が豊富な春雨は食べ方を工夫しながら、日々の食事に上手に取り入れたい食品です。春雨には種類があり、乾燥状態と調理時では糖質やカロリーに変化がでる不思議な食べ物でもあります。意外と糖質が高いと言われる春雨の食べ方の注意点を紹介します。